^
Модные платья и сарафаны 2014 для полных красавиц 40-50 лет
Модные платья и сарафаны 2014 для полных красавиц 40-50 лет

Какие платья и сарафаны носить полным женщинам среднего возраста, чтобы выглядеть модно и стильно весной и летом 2014?

30 образов для женщин 50+, которые нужно примерить осенью, зимой и весной
30 образов для женщин 50+, которые нужно примерить осенью, зимой и весной

Как одеваться женщине среднего и элегантного возраста осенью, зимой и весной 2018, чтобы выглядеть стильно, модно и эффектно? Мы уже знаем.

Как носить джинсы женщине среднего возраста? 18 модных идей
Как носить джинсы женщине среднего возраста? 18 модных идей

Инес де ла Фрессанж - француженка, модница, писательница и модель - утверждает, что джинсы - как соль: хороши ко всему.  Мы сейчас докажем вам, что джинсы прекрасно впишутся в гардероб женщины элегантного возраста.

Как одеваться, чтобы выглядеть моложе. 5 простых правил, которые работают
Как одеваться, чтобы выглядеть моложе. 5 простых правил, которые работают

Некоторые женщины выглядят удивительно молодо, хотя мы точно знаем их возраст! Как им это удается? Какие хитрости они используют, составляя свой гардероб? Какие стильные ошибки мешают нам выглядеть молодо? Все самое важное в одной статье!

Знаменитые женщины 45+: Стиль - наше всё!
Знаменитые женщины 45+: Стиль - наше всё!

Тема нашего очередного фэшн-обзора посвящена одежде для женщин от 40-45 лет и старше. Как одеваются успешные и известные женщины среднего возраста после 45, 50, 60 и даже 70-ти лет? Читайте нашу статью и вы узнаете/увидите, какую одежду носит королева Елизавета, мама Кейт Миддлтон, Катрин Денев и...)

Дизайнер Норма Камали: секрет ее молодости

Если ли универсальные секреты молодости и красоты? Как сохранить привлекательность в среднем и преклонном возрасте?

norma-kamali-designer-sekrety-molodosti

В наши неспокойные времена, когда стресс — из-за работы, отношений с близкими, быта, насущных проблем и мало ли чего еще — для многих из нас стал почти обычным явлением, попытка найти время для себя и по-настоящему расслабиться может показаться почти невозможной.

К счастью, существуют энтузиасты, которые прикладывают усилия для того, чтобы показать на личном примере, что нужно делать, чтобы выглядеть превосходно в преклонном возрасте и почти не знать, что такое стресс.norma-kamali-foto-seichas

Героиня нашей статьи — энтузиастка, дизайнер одежды и владелица велнес-центра Welness Cafe 71-летней американка Норма Камали.

На протяжении долгих лет Норма выпускает свою линию одежды и является адептом здорового образа жизни. В свои 71 она превосходно выглядит и находится в лучшей форме чем многие женщины не только ее возраста, но и те, кто гораздо моложе ее, см. фото, сделанное в июле 2016:

Фото Нормы Камали в ее инстаграме

Фото Нормы Камали в ее инстаграме

Конечно, не следует забывать о том, что, скажем, расположенность к полноте передается по наследству, и что на все сто нам этот хитрый код не пока не расшифровать. При этом мы точно знаем, что четкий режим, регулярная спортивная нагрузка и правильное питание способны изменить любую из нас. И если хотя бы одна наша уважаемая читательница хотя бы частично воспользуется советами Нормы, значит, это интервью мы переводили не зря.

Журналист Yela поговорил с Нормой о ее ежедневных привычках, о том, как ей удается играть со временем на опережение и постоянно обыгрывать его.

Секреты молодости Нормы Камали

Yela: Расскажите о своем самом обычном дне. Какие практики, упражнения или полезные привычки вы включили в ваш распорядок дня?

Норма Камали: Во-первых, я пью много воды.

Ежедневно я выпиваю в среднем от 8 до 10 стаканов. Свой обычный день я начинаю со стакана теплой воды с лимоном. На завтрак я обычно ем овсянку с корицей и тертым мускатным орехом и пассированными овощами, например, с кабачками. Еще я принимаю витамины D3 и С, особенно зимой. Кроме того, в мой ежедневный рацион обязательно входят пробиотики и кисломолчные продукты.

Я пользуюсь помадой, тушью и автозагаром, причем я использую только органическую косметику. Это все.

В основном я питаюсь пищей растительного происхождения. Принимая душ, я пользуюсь только органическим гелем или мылом, затем наношу на тело увлажняющий крем, опять же, натуральный.

В офис я прихожу в 6 — 6:30. В это время в здании никого нет и мне легко сконцентрироваться. Я размышляю о дизайне, крое, фасоне в полной тишине несколько часов ежедневно и делаю наброски.

Ланч я ем в одно и то же время. Во это же время я просматриваю новости или общаюсь или с друзьями или же с партнерами. Утро — самое продуктивное для меня время.

Здесь Норме 66 лет:

Женщины зрелого возраста: Норма Камали, здесь - 66 лет

Женщины зрелого возраста: Норма Камали, здесь — 66 лет

Читайте: Как правильно выбирать одежду? Советы профессиональных байеров

Секреты здоровья Нормы Камали

Норма: Мой рабочий день тоже заканчивается в одно и то же время. Я иду на фитнес или на Barre classes (Занятия, которые совмещают в себе элементы балета, пилатеса, йоги, упражнений с мячом и на степе. — Прим. Trendy-U). Кстати, в январе было 7 лет, как я посещаю одну и ту же группу. Еще мне нравится упражнения на матах, хотя, честно говоря, они ужасно сложные!

Yela: А как вы боретесь со стрессом?

Норма: Мой день организован так, что выход из стресса неизбежен. Кроме того, я разгадываю кроссворды и играю в логические игры, которые я установила на своем телефоне. Моя любимая игра — это Скрабл!

Yela: Что вы едите в течение дня на работе?

Норма: Чаще всего это орехи и ягоды.

Yela: Как вы проводите вечер? Что делаете?

Норма: Я стараюсь ужинать рано, чтобы до завтрака оставалось как можно больше времени. Это как мини-голодание, что ли. Перерыв между ужином и завтраком у меня составляет около 12 часов — ночью, когда спишь, голодать особенно легко (смеется). Пока я сплю, желудок тоже отдыхает. Я стараюсь заранее планировать, где буду ужинать — в кафе или дома, но в любом случае по вечерам я ем немного. Больше всего я съедаю за ланчем.

В конце дня я пытаюсь полностью расслабиться и делаю дыхательные упражнения. Стараюсь не пропускать массаж — особенно мне нравится тайский. Еще периодически делаю микротоковую терапию для лица (С помощью микротоков делают гальванинику, ионофорез, электромиостимуляцию и другие косметологические процедуры. Все микротоковые процедуры способствуют более глубокому проникновению питательных веществ и витаминов вглубь эпителия. Миоэлектростимуляция работает с мышцами,как тренажер. — Прим Trendy-U).

Женщины пожилого возраста

Женщины пожилого возраста

Знаменитые женщины 40+: стиль — все, мода — ничто!

Ну, и конечно, залог здоровья и хорошего самочувствия в любом возрасте — это сон.
Я стараюсь ложиться спать до 11 часов. Непосредственно перед сном я не смотрю телевизор, не читаю и не делаю никаких эскизов. Чтобы снять усталость, я или делаю растяжку — щадящую — или расслабляющие дыхательные практики. Бывает, конечно, что я забываюсь, особенно, если начну рисовать эскизы после ужина, пока смотрю сериал «Чужой среди своих».

Yela: Какое самое главное выработанное вами правило? С чего вы посоветуете начать?

Норма: Самое главное — это хороший полноценный сон. Затем — режим: обязательно чередуйте работу с отдыхом!
Красивая женщина зрелого возраста: Норма Камали

Красивая женщина зрелого возраста: Норма Камали

Фото — instagram.com

Оригинал статьи: Refinery 29.

Татьяна Почтенных, автор

2 comments

  1. Ната:

    Да,и еще Норма «забыла»упомянуть о пластике.Ну,это так,между девочками…..

Comments are closed.

14 февраля louis vuitton Michael Kors актриса базовый гардероб биографии звезд блузки и рубашки верхняя одежда выход в свет детская мода джинсы и одежда из денима женщины после 40 звезды Голливуда идеи подарков икона стиля интервью на Trendy U история моды как одеваться девушке капсульный гардероб лукбук Макс Мара маникюр мода 2019 модные аксессуары модные образы 2016 модные образы 2017 модные образы 2018 модные очки 2021 модные сумки модные тенденции 2017 модные тенденции весна-лето 2015 модные тенденции весна-лето 2016 модные тенденции весна-лето 2018 модные тенденции весна-лето 2019 модные тенденции весна-лето 2020 модные тенденции весна-лето 2021 модные тенденции весна-лето 2022 модные тенденции осень зима 2020-2021 модные тенденции осень-зима 2014-2015 модные тенденции осень-зима 2015-2016 модные тенденции осень-зима 2016-2017 модные тенденции осень-зима 2017-2018 модные тенденции осень-зима 2018-2019 модные тенденции осень-зима 2019-2020 модные тенденции осень-зима 2021-2022 Модные тенденции осень-зима 2022-2023 модный лук 2014 модный лук 2015 модный макияж мужская мода новый год обувь платья повседневный стиль прически и стрижки пышные формы сайты онлайн магазинов советы советы стилиста спортивный стиль стиль преппи стиль ретро стильный look сумки украинские дизайнеры украшения юбки